クルクル焼肉

好みの野菜をお肉でクルクル巻いて焼くだけ!見た目もGood☆

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材料4人分

肉類
豚ロース肉、豚バラ肉、牛ロース肉など適量
春夏におすすめの野菜類
キャベツ、アスパラガス、たけのこ、菜の花、オクラ、なす、ミニトマト、パプリカ適量
秋冬におすすめの野菜類
長芋、ブロッコリー、エリンギ、えのきたけ、長ねぎ、まいたけ、しめじ、小ねぎ、ごぼう、れんこん適量
エバラ黄金の味適量

クルクル焼肉の作り方

  1. ブロッコリーやたけのこなど、火の通りにくい野菜は軽くゆでておきます。(れんこんは薄切りにして酢水にさらし、アク抜きをします)
  2. 野菜を食べやすい大きさに切ります。
  3. お好みの肉で野菜を巻きます。(キャベツや小ねぎは、お寿司の軍艦巻きのように巻いて爪楊枝で留めます)
  4. 巻いた材料を焼いて、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
  • 調理時間30分
  • エネルギー-
  • 塩分:-
  • たんぱく質:-

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養成分

※1人当たり
エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
食塩相当量
-

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