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クルクル焼肉

好みの野菜をお肉でクルクル巻いて焼くだけ！ 見た目もGood☆

クルクル焼肉

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2021.02.07 18:59
電子レンジか！オーブンで、出来る簡単なレシピが有れば教えて欲しい!

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材料4人分

肉類
豚ロース肉、豚バラ肉、牛ロース肉など600g
春夏におすすめの野菜類
キャベツ、アスパラガス、たけのこ、菜の花、オクラ、なす、ミニトマト、パプリカ適量
秋冬におすすめの野菜類
長芋、ブロッコリー、エリンギ、えのきたけ、長ねぎ、まいたけ、しめじ、小ねぎ、ごぼう、れんこん適量
エバラ黄金の味適量

クルクル焼肉の作り方

  1. 野菜を食べやすい大きさに切ります。
  2. ブロッコリーやたけのこなど、火の通りにくい野菜は軽く下ゆでしておきます。れんこんは薄切りにして酢水にさらし、アク抜きをします。
  3. お好みの肉で野菜を巻きます。(キャベツや小ねぎは、お寿司の軍艦巻きのように巻いて爪楊枝で留めます)
  4. (3)を焼いて、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
  • 調理時間30分
  • エネルギー( - )
  • 塩分：( - )
  • たんぱく質：( - )

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

エネルギー
( - )
たんぱく質
( - )
脂質
( - )
炭水化物
( - )
食塩相当量
( - )

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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