森のきのこのオムライス

デミグラスときのこは相性バツグン!いつものオムライスがより一層豪華に♪

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おいしそう!

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null材料2人分

ごはん茶碗2杯分
ベーコン2枚
たまねぎ1/2個
しめじ1/2パック
4個
ピザ用チーズ20g
塩こしょう少々
エバラハンバーグソースデミグラス(ごはん炒め用)大さじ2
エバラハンバーグソースデミグラス(味付け用)大さじ8
サラダ油適量
パセリ適宜

null森のきのこのオムライスの作り方

  1. ベーコンは1cm幅に、たまねぎはみじん切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
  2. フライパンに油を熱し、①のベーコンとたまねぎを炒め、ごはんを加えて炒め合わせ、「ハンバーグソースデミグラス」で味付けして皿に盛ります。
  3. ボウルに卵を溶き、塩こしょう・チーズを加え、油を熱したフライパンで半熟状に焼き、②のごはんの上にのせます。
  4. フライパンを熱し、①のしめじを炒め、「ハンバーグソースデミグラス」と水(大さじ2)で味付けし、③にかけて出来あがりです。
  5. ※お好みでパセリをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー760kcal
  • 塩分:5.3g
  • たんぱく質:25.2g

null使うのはコレ!

ハンバーグソースデミグラスハンバーグソースデミグラス

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
760kcal
たんぱく質
25.2g
脂質
26.4g
炭水化物
101.6g
食塩相当量
5.3g

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