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やきとり

まるで屋台のやきとりみたい♪お父さんのおつまみに是非どうぞ！

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材料2人分

鶏串6本
エバラやきとりのたれ適量
サラダ油適量

やきとりの作り方

  1. フライパンに油を熱し、鶏串を並べます。
  2. (1)の両面をよく焼き、蓋をして弱火で中までじっくり火を通します。
  3. 最後に蓋を取り、火をやや強めてまわりがカリッとするように焼き、「やきとりのたれ」をからめて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー276kcal
  • 塩分：1.8g
  • たんぱく質：17.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

やきとりのたれやきとりのたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
276kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
17.3g
炭水化物
10.8g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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