なすのしぎ風
なすと味噌の相性は抜群!生姜の風味で味が引き締まる!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
なす 3本 エバラ豚みそ焼のたれ 大さじ2 サラダ油 適量
なすのしぎ風の作り方
- なすはヘタを落として縦1cm厚さに切り、水にさらしてアク抜きします。
- (1)のなすの水気をしっかり拭き取り、油を多めに熱したフライパンで焼き、仕上げに「豚みそ焼のたれ」を加えてからめ合わせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 6.8g
- 炭水化物
- 9.5g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)