mull

おろしたまねぎからあげ

からあげにも「たまねぎのたれ」! 市販のからあげにかけてもOK!

おろしたまねぎからあげ
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉大1枚(約300g)
エバラからあげの素55g(約1/4本)
片栗粉(または小麦粉)大さじ5
揚げ油適量
エバラたまねぎのたれ適量

おろしたまねぎからあげの作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、「からあげの素」をよくもみ込み、約15分漬けます。(時間外)
  2. 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
  3. 揚げ油を中温(160~170℃)に熱し、火が通るまで4~5分揚げます。
  4. 皿に盛り、「たまねぎのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間15分+
  • エネルギー446kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:26.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

たまねぎのたれたまねぎのたれ
からあげの素からあげの素

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
446kcal
たんぱく質
26.5g
脂質
29.0g
炭水化物
21.4g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る