黄金マッシュケーキ
なめらかなマッシュポテトとローストビーフ、「黄金の味」は相性抜群! ケーキのようにカットして♪
 
                - 調理時間
 40分
- エネルギー
 368kcal
- 塩分
 1.3g
- たんぱく質
 12.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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 材料4~5人分
材料4~5人分
- ローストビーフ
- 牛ももブロック肉 - 200g - 塩こしょう - 各少々 - サラダ油 - 適量 
- マッシュポテト
- じゃがいも - 3個(約400g) - 生クリーム(または牛乳) - 50ml - 塩こしょう - 各少々 
- かぼちゃペースト
- かぼちゃ - 1/3個(約400g) - 塩こしょう - 各少々 - マヨネーズ - 大さじ2 
- アボカド - 1/2個 - エバラ黄金の味 - 適量 
 黄金マッシュケーキの作り方
黄金マッシュケーキの作り方
          
          - [ローストビーフ]牛肉は常温に戻し、塩こしょうをします。フライパンに油を熱し、中火で牛肉の表面を焼き、全体に焼き色がついたらアルミホイルで包み、20~30分休ませ(時間外)、薄切りにしておきます。
- [マッシュポテト]じゃがいもはラップで包み電子レンジ(500W)で約8分加熱し、熱いうちに皮をむいてつぶし、塩こしょうをします。粗熱がとれたら生クリームを加え、なめらかになるまでよく混ぜます。
- [かぼちゃペースト]かぼちゃはラップで包み電子レンジ(500W)で約5分加熱し、熱いうちに皮を除いてつぶし、塩こしょうをします。粗熱がとれたらマヨネーズを加え、なめらかになるまでよく混ぜます。
- アボカドは薄切りにします。
- セルクル(またはケーキ型)に、かぼちゃペースト・アボカド・マッシュポテトの順に重ね、皿に盛ります。
- (1)のローストビーフを盛り付けて、出来あがりです。「黄金の味」をかけてお召しあがりください。
 調理のポイント
調理のポイント
            ※マッシュポテトとかぼちゃペーストは、裏ごしするとよりなめらかに仕上がります。
- 調理時間
 40分
- エネルギー
 368kcal
- 塩分
 1.3g
- たんぱく質
 12.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
- 368kcal
- たんぱく質
- 12.0g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 36.8g
- 食塩相当量
- 1.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
 
                  エバラ
おいしいレシピチーム
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