手羽先と栗の煮物
甘栗がおかずに!? 市販の甘栗と手羽先を使った、手間なしカンタン煮物です。
 
                - 調理時間
 30分
- エネルギー
 242kcal
- 塩分
 3.0g
- たんぱく質
 14.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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 材料2人分
材料2人分
- 鶏手羽先 - 4本 - むき甘栗 - 10粒 - エバラすき焼のたれ - 100ml - 水 - 300ml - いんげん(ゆで) - 適宜 
 手羽先と栗の煮物の作り方
手羽先と栗の煮物の作り方
          
          - 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れ、火にかけます。
- 沸騰したら手羽先を加え、弱めの中火で約20分煮ます。
- 甘栗を加えてさらに約10分煮て、出来あがりです。
- お好みでゆでたいんげんを添えて、お召しあがりください。
- 調理時間
 30分
- エネルギー
 242kcal
- 塩分
 3.0g
- たんぱく質
 14.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 21.5g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
 
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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