ツナの甘辛丼
5分で完成!忙しい日の簡単どんぶり。

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ツナ缶(水煮) 2缶(約160g) エバラ豚蒲焼のたれ 大さじ2 大葉 2枚 ごはん どんぶり2杯分 ミニトマト(半分に切る) 2個
ツナの甘辛丼の作り方
- フライパンにツナを入れて火にかけ、汁気がとんだら「豚蒲焼のたれ」を加えて軽く煮詰めます。
- 丼にごはんを盛り、大葉をのせ、(2)とミニトマトをのせて出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 420kcal
- たんぱく質
- 18.5g
- 脂質
- 1.3g
- 炭水化物
- 80.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
[イエローテイル]と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう!
ワインが大好きなあなたへ!
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介!
-
この冬おすすめ!大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋!定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介!
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
(エバラCLUB会員限定)