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浅漬けベジおにぎり〈にんじん〉
まろやか甘酢の浅漬けラペで酢飯風に。サッと作れる野菜のおにぎりは、朝食やおやつにぴったり。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2個分
『にんじんの浅漬けラペ』 適量 ごはん 茶碗1杯分(約150g) いりごま(白) 少々
浅漬けベジおにぎり〈にんじん〉の作り方
- ごはんに『にんじんの浅漬けラペ』とごまを混ぜます。
- (1)で小さめのおにぎりを作り、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー251kcal
- 塩分：0.2g
- たんぱく質：4.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 251kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 1.0g
- 炭水化物
- 58.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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