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大根にんじんバー

角切り大根とにんじんを交互にさして。そのままだと食べにくい生野菜も浅漬けにすると、ポリポリ食べられる！

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材料2人分

大根3cm
にんじん3cm
エバラ浅漬けの素適量

大根にんじんバーの作り方

  1. 大根とにんじんは1.5cm角に切り、交互に串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー27kcal
  • 塩分：1.2g
  • たんぱく質：0.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
27kcal
たんぱく質
0.5g
脂質
0.1g
炭水化物
6.5g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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