とまキューバー

味がしみこみやすいよう、トマトの皮に切れ目を入れ、きゅうりも皮を少しむくのがポイント!

とまキューバー
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

ミニトマト8個
きゅうり1本
エバラ浅漬けの素適量

とまキューバーの作り方

  1. ミニトマトはヘタを除いて、反対側に包丁で浅く十字に切れ目を入れ、きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、1.5cm幅に切り、交互に串にさします。
  2. ①をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20~30分漬けます。
  3. 汁気を切って皿に盛り、出来上がりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー34kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
34kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
0.1g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.6g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る