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とまキューバー

味がしみ込みやすいようトマトの皮に切れ目を入れ、きゅうりも皮を少しむくのがポイント!

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

ミニトマト8個(約100g)
きゅうり1本(約100g)
エバラ浅漬けの素適量(約100ml)

とまキューバーの作り方

  1. ミニトマトはヘタを取り、包丁で浅く十字に切り込みを入れ、きゅうりは皮を数ヶ所ピーラーでむき、厚さ2cmの輪切りにして、交互に串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に並べ入れて「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で20~30分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー34kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
34kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
0.1g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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