ボリュームかつ丼

総菜のとんかつを使って手軽に!とろ~り卵でとじたボリューム満点のどんぶり♪

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材料2人分

とんかつ(市販)2枚
たまねぎ(薄切り)小1/2個
2~3個
ごはんどんぶり2杯分
エバラすき焼のたれ100ml
100ml

ボリュームかつ丼の作り方

  1. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、食べやすく切ったとんかつとたまねぎを加え、火が通ったら弱火にします。
  2. 溶き卵を回し入れ、蓋をして蒸らします。(30秒が目安)
  3. 卵が好みの状態になったら、温かいごはんにのせて、出来上がりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー1004kcal
  • 塩分:5.6g
  • たんぱく質:39.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
1004kcal
たんぱく質
39.4g
脂質
32.9g
炭水化物
128.8g
食塩相当量
5.6g

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