ホットプレートでカレーパーティー
電子レンジでささっとキーマカレーを作り、耐熱容器ごとホットプレートにのせて、熱々を食べよう!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料4人分
合挽き肉 | 150g |
---|---|
なす(さいの目切り) | 1本 |
トマト(さいの目切り) | 1/2個 |
たまねぎ(みじん切り) | 1/2個 |
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク | 1/4袋(45g) |
- お好みのパン
ナン、フランスパンなど 各適量
- お好みの具材
鶏もも肉、ピーマン、パプリカ、かぼちゃ、オクラ、エリンギなど 各適量
ホットプレートでカレーパーティーの作り方
- [キーマカレー]を作ります。深めの耐熱容器にたまねぎを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
- 一度取り出し、挽き肉・なす・トマト・「横濱舶来亭カレーフレーク」の順に広げてのせ、再びラップをかけて約5分加熱し、よく混ぜ合わせます。
- ホットプレートに(2)を耐熱容器ごとのせます。ホットプレートの空いている部分でお好みのパンや具材を焼き、キーマカレーにつけながらお召しあがりください。
調理のポイント
※調理時はやけどにご注意ください。
- 調理時間30分
- エネルギー616kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:27.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 616kcal
- たんぱく質
- 27.8g
- 脂質
- 23.9g
- 炭水化物
- 71.7g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
[イエローテイル]と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう!
ワインが大好きなあなたへ!
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介!
-
この冬おすすめ!大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋!定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介!
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
(エバラCLUB会員限定)