ホットプレートでカレーパーティー
キーマカレーを鍋ごとホットプレートにのせてアツアツを食べよう！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
| 合挽き肉 | 300g |
|---|---|
| なす(1cm角) | 中3本 |
| 完熟トマト(1cm角) | 中2個 |
| たまねぎ(みじん切り) | 大1個 |
| エバラ横濱舶来亭カレーフレーク | 1/2袋(90g) |
| サラダ油 | 適量 |
- お好みの具材
鶏もも肉、ピーマン、パプリカ、かぼちゃ、オクラ、エリンギなど 各適量
- お好みのパン
ナン、フランスパンなど 各適量
ホットプレートでカレーパーティーの作り方
- ［キーマカレー］を作ります。鍋に油を熱し、たまねぎと挽き肉をよく炒め、なすとトマトを加えて炒め合わせ、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、混ぜ合わせながら煮込みます。
- ホットプレートに(1)を鍋ごとのせます。油を薄くひき、食べやすく切った［お好みの具材］を焼き、温めたパンにカレーをつけながらお召しあがりください。
- 調理時間30分
- エネルギー833kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：39.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 833kcal
- たんぱく質
- 39.7g
- 脂質
- 39.9g
- 炭水化物
- 77.7g
- 食塩相当量
- 3.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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