Name: ピーラー浅漬け
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3～4人分
Ingredients: 大根 5cm分(約150g); きゅうり 1本(約100g); にんじん 5cm分(約50g); エバラ浅漬けの素 適量(約150ml)

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ピーラー浅漬け

野菜をピーラーでむいた、ひらひらの浅漬け。包丁を使わないので、お子さんと一緒に作りやすい！

調理時間
10分+
エネルギー
26kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
0.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料3～4人分

大根	5cm分(約150g)
きゅうり	1本(約100g)
にんじん	5cm分(約50g)
エバラ浅漬けの素	適量(約150ml)

ピーラー浅漬けの作り方

野菜はピーラーでリボン状に薄く切ります。
(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。

調理時間
10分+
エネルギー
26kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
0.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー

浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 26kcal

たんぱく質: 0.6g

脂質: 0.1g

炭水化物: 6.0g

食塩相当量: 1.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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