ピーラー浅漬け
野菜をピーラーでむいた、ひらひらの浅漬け。包丁を使わないので、お子さんと一緒に作りやすい！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
大根 5cm分(約150g) きゅうり 1本(約100g) にんじん 5cm分(約50g) エバラ浅漬けの素 適量(約150ml)
ピーラー浅漬けの作り方
- 野菜はピーラーでリボン状に薄く切ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー26kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 26kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 6.0g
- 食塩相当量
- 1.3g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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