みたらし団子
「すき焼のたれ」でおやつもできる! 甘辛いたれが懐かしい味♪
- 調理時間
20分 - エネルギー
248kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
4.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料3~4人分
白玉粉 100g 上新粉 100g ぬるま湯 適量(約200ml) エバラすき焼のたれ 大さじ6 水 大さじ3 砂糖 大さじ2 水溶き片栗粉 適量
みたらし団子の作り方
- 鍋に「すき焼のたれ」・水・砂糖を入れて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- ボウルに白玉粉と上新粉を入れ、ぬるま湯を少しずつ加え、耳たぶのかたさになるまでこね、一口大に丸めます。
- 沸騰湯に入れ、浮いてきたら冷水にとります。
- 竹串に3~4個さし、(1)のたれをからめて、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
248kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
4.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 55.1g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)