フライパン蒸し鍋 ~すき焼のたれ~

フライパンで蒸し鍋!余った野菜や鍋の素で簡単、ヘルシー♪

フライパン蒸し鍋 ~すき焼のたれ~
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料3~4人分

豚バラ薄切り肉200g
ウインナー6~8本
キャベツ1/4個
たまねぎ1個
にんじん1/2本
しめじ1パック
水菜適量(2株程度)
エバラすき焼のたれ100ml

フライパン蒸し鍋 ~すき焼のたれ~の作り方

  1. 豚肉は4~5cmの長さに、ウインナーは斜め半分に、キャベツはざく切りに、たまねぎは薄切りに、にんじんは短冊切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、水菜は4~5cmの長さに切ります。
  2. フライパンにキャベツを下にして野菜・ウインナーを並べ、豚肉を1枚ずつ広げてのせます。
  3. 「すき焼のたれ」を回しかけ、ふたをして弱めの中火で7~8分加熱して、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー362kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:13.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
362kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
24.1g
炭水化物
23.2g
食塩相当量
3.0g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る