みそ風味の焼豚
豚肉をフライパンで香ばしく焼いたら、レンジでチンして時短クッキング!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚ブロック肉 200g エバラ豚みそ焼のたれ 30g サラダ油 適量
みそ風味の焼豚の作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉の全ての面にこんがりと焼き色をつけます。
- (1)を耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)で4~5分間加熱します。
- (2)をフライパンに戻し入れ、「豚みそ焼のたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
- ※食べやすい厚さに切り、お好みでさらに「豚みそ焼のたれ」をかけてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 22.6g
- 炭水化物
- 4.1g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介! -
フライパンひとつでごちそうレシピ!オンライン料理教室特集!
何かと忙しい毎日ご飯を作る機会が多くなり忙しい方へ向けて、
フライパンひとつで作る、ごちそうレシピを料理研究家の武蔵裕子さんにより、オンライン料理教室でご紹介! -
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう!
(エバラCLUB会員限定)