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日々の膳　ひじきサラダ（だしひじき）

生野菜とも、相性抜群。ドレッシング代わりにカット野菜と和えるだけ、和風サラダのできあがり。

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 2人分

水菜1/2束(約100g)
たまねぎ1/4個(約50g)
エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ大さじ3

日々の膳　ひじきサラダ（だしひじき）の作り方

  1. 水菜はざく切りに、たまねぎは薄切りにして、まとめて冷水にさらします。
  2. しっかりと水気をきり、「日々の膳　だしひじきふりかけ」で和えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

日々の膳　だしひじきふりかけ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
40kcal
たんぱく質
2.2g
脂質
0.5g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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