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プチッと回鍋肉焼うどん

甘辛い味付けで大人も子どもも大満足! 「プチッと中華」でパパッと作れるカンタン麺メニュー!

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    577kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

うどん(ゆで)2玉
豚バラ薄切り肉150g
キャベツ2枚
たまねぎ1/2個
にんじん適量
エバラプチッと中華 回鍋肉2個
サラダ油適量
青のり、かつお節適宜

プチッと回鍋肉焼うどんの作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、たまねぎは薄切りに、にんじんは厚さ2~3mmの半月切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・たまねぎ・にんじんを炒めます。
  3. キャベツを入れ、うどんを加えてほぐしながら炒めます。
  4. 仕上げに「プチッと中華」で味付けして、出来あがりです。
  5. ※お好みで青のりやかつお節をふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    577kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと中華 回鍋肉 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
577kcal
たんぱく質
18.2g
脂質
34.6g
炭水化物
54.6g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

    
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