エバラ通販サイト
プチッともつ鍋醤油味
本醸造醤油をベースに焼あごの旨みを効かせた、奥深い味わいのもつ鍋です。コクのあるスープがバリ旨！
- 調理時間
10分 - エネルギー
341kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
15.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
牛モツ(生) 200g キャベツ(ざく切り) 1/4個 ニラ(4～5cmに切る) 1/2束 豆腐(一口大) 1/4丁 エバラプチッと鍋 もつ鍋醤油味 2個 水 300ml にんにく(薄切り)、赤唐辛子(小口切り) 適宜
プチッともつ鍋醤油味の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※お好みでにんにくや赤唐辛子を加えてもおいしく召しあがれます。
調理のポイント
※牛モツの代わりに豚バラ肉(150g)を使ってもおいしく召しあがれます。
※お好みでささがきごぼうを加えて一緒に煮込むと、一層おいしく召しあがれます。
- 調理時間
10分 - エネルギー
341kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
15.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 341kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）