日々の膳 チャーハン(万能だし)
だしパックを破り、中身をそのまま使って味付け。ふりかけるだけで、手軽にだし香るチャーハンが作れます。

- 調理時間
5分 - エネルギー
309kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
8.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ごはん 300g 卵 1個 エバラ日々の膳 万能だし だしパック1袋 塩 小さじ1/3 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
日々の膳 チャーハン(万能だし)の作り方
- フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
- だしパックの中身をふり入れて炒め合わせ、塩で味をととのえて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
5分 - エネルギー
309kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
8.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 8.5g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 56.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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