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チキンカレードリア

子どもから大人まで、みんなが夢中になる味わい！ こんがり香ばしいおこげまで残さず楽しんで！

チキンカレードリア
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材料2人分

鶏むね肉大1/2枚(約150g)
たまねぎ1/2個(約100g)
ミニトマト6個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク大さじ4
水150ml
バター20g
ごはん300g
ピザ用チーズ100g
ドライパセリ適宜

チキンカレードリアの作り方

  1. 鶏肉は皮を取り除き、1.5cm角に切ります。たまねぎはみじん切りに、ミニトマトは半分に切ります。
  2. スキレットに(1)とバターを入れて弱火にかけ、鶏肉に火が通るまで炒めます。
  3. 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込みます。
  4. ごはんを入れ、チーズの1/3量を加えて全体を混ぜ合わせます。
  5. 表面を平らにならし、残りのチーズを広げてのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱して、出来あがりです。
  6. ※トーチバーナーで表面に焦げ目をつけて仕上げると、一層おいしく召しあがれます。
  7. ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー683kcal
  • 塩分：2.8g
  • たんぱく質：36.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
横濱舶来亭　カレーフレーク　芳醇な甘口横濱舶来亭　カレーフレーク　芳醇な甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
683kcal
たんぱく質
36.3g
脂質
31.3g
炭水化物
70.2g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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