mull

おいしいレシピTOPへもどる


簡単レンジ鶏チャーシュー

レンジでチンするだけの簡単おつまみレシピ！ しっとりおいしく仕上がります！

簡単レンジ鶏チャーシュー
他にもいろいろな「すき焼のたれ甘旨レシピ」を公開中です。
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2～3人分

鶏もも肉1枚(約250g)
エバラすき焼のたれ大さじ3
付け合わせ
リーフレタス、トマト適宜

簡単レンジ鶏チャーシューの作り方

  1. 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さして、穴をあけます。
  2. 耐熱容器に(1)を入れ、「すき焼のたれ」を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約5分加熱します。
  3. 鶏肉を裏返して再びラップをかけ、電子レンジでさらに約5分加熱します。
  4. 粗熱がとれたら、食べやすい大きさに切って、出来あがりです。
  5. ※お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー184kcal
  • 塩分：1.7g
  • たんぱく質：14.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
184kcal
たんぱく質
14.4g
脂質
11.8g
炭水化物
6.0g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る