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マンガ盛り☆牛肉の生姜焼き

マンガに出てくるような超大盛りグルメに挑戦! 「生姜焼のたれ」を丸ごと1本使いきる豪快レシピ!

マンガ盛り☆牛肉の生姜焼き
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材料6人分

牛ブロック肉(ロース)1000g
エバラ生姜焼のたれ1本(230g)
サラダ油適量
付け合わせ
カット野菜(千切りキャベツ)2袋(約400g)
クレソン、ミニトマト適宜

マンガ盛り☆牛肉の生姜焼きの作り方

  1. 牛肉は食べやすい厚さに切り分けます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼きます。
  3. 両面をお好みの焼き加減まで焼き、「生姜焼のたれ」で味付けします。
  4. 皿の中央に千切りキャベツを高く盛り、まわりに(3)を盛り付けて、出来あがりです。
  5. ※お好みでクレソンやミニトマトを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー579kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:28.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
579kcal
たんぱく質
28.9g
脂質
48.1g
炭水化物
11.9g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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