エバラ通販サイト
明太子冷製パスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！ 牛乳を加えてクリーミーに仕上げた、冷たい明太子パスタ。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
スパゲティ(乾燥) 80g ミニトマト(半分に切る) 5個 アボカド(2cm角に切る) 1/2個 エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個 牛乳 50ml 大葉(千切り) 適宜
明太子冷製パスタの作り方
- スパゲティは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」と牛乳で和え、ミニトマトとアボカドをのせて、出来あがりです。
- ※お好みで大葉をのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー482kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：14.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 16.5g
- 炭水化物
- 76.0g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）