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レンジで簡単かまたまチーズうどん

うどんをチン!プチッとして、あえるだけ! チーズを加えて、洋風アレンジ釜玉うどん!

レンジで簡単かまたまチーズうどん
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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
卵黄1個分
ピザ用チーズ適量(約15g)
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個
黒こしょう(粗挽き)適宜

レンジで簡単かまたまチーズうどんの作り方

  1. うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。
  2. うどんが熱いうちにチーズを加えて「プチッとうどん」で和え、卵黄をのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。

調理のポイント

※「レンジ調理可能」と表示されている冷凍うどんやチルドうどんをご使用ください。※使用するうどんの袋に記載された調理方法に従って、レンジで加熱してください。

  • 調理時間5分
  • エネルギー341kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:12.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
341kcal
たんぱく質
12.7g
脂質
10.8g
炭水化物
45.2g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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