ピリ辛おつまみ厚揚げ
トースターでカリッと焼いた厚揚げに、「プチッとうどんプラス」をかけるだけ! 簡単ピリ辛おつまみ!

- 調理時間
10分 - エネルギー
192kcal - 塩分
1.1g - たんぱく質
12.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
厚揚げ 1枚(約200g) エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 小ねぎ(小口切り) 適宜
ピリ辛おつまみ厚揚げの作り方
- アルミホイルに厚揚げをのせ、トースターで約5分焼きます。
- こんがりと焼き色がついたら食べやすい大きさに切り、「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
192kcal - 塩分
1.1g - たんぱく質
12.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 14.3g
- 炭水化物
- 5.0g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
2024.04.20 08:29
余った厚揚げを有効活用できたし美味しかったです!