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簡単担々焼おにぎり
トースターで焼くだけ簡単！ 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、ピリ辛焼おにぎり。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん 茶碗2杯分(約300g) エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 サラダ油 適量 いりごま(白)、大葉 適宜
簡単担々焼おにぎりの作り方
- ごはんを4等分し、おにぎりを作ります。
- アルミホイルを手で丸めてから再度広げて油を薄く塗り、(1)を並べてトースターで約5分焼きます。
- おにぎりの表面に「プチッとうどんプラス」を塗り、トースターでさらに約3分焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふり、大葉を添えてお召しあがりください。
- 調理時間15分
- エネルギー310kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：5.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 59.8g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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