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簡単担々炒飯
卵と長ねぎがあればスグできる！ 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、簡単ピリ辛炒飯。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
ごはん どんぶり1杯分(約200g) 卵 1個 長ねぎ(みじん切り) 1/4本 エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 サラダ油 適量 糸唐辛子 適宜
簡単担々炒飯の作り方
- フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
- 長ねぎを入れて炒め合わせ、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー548kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：15.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 548kcal
- たんぱく質
- 15.0g
- 脂質
- 18.3g
- 炭水化物
- 83.9g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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