ごちそうすき焼き

みんながそろったら「すき焼き」がおススメ。ちょっと良い肉を用意して鍋を囲もう!

ごちそうすき焼き
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おいしそう!

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null材料4人分

牛すき焼き用肉500g
長ねぎ2本
春菊1束
しめじ1パック
えのきたけ1袋
生しいたけ4個
豆腐1丁
しらたき1袋
エバラすき焼のたれ300ml
牛脂適量

nullごちそうすき焼きの作り方

  1. 長ねぎは斜め切りに、春菊は4~5cmの長さに、きのこ類は石づきを切り小房に分け、豆腐は水切りして食べやすい大きさに、しらたきは下茹でし、食べやすい長さに切っておきます。
  2. 鉄鍋に牛脂をひき、牛肉・長ねぎの順で焼きます。
  3. 春菊以外の残りの材料と「すき焼のたれ」を加えて煮込み、最後に春菊を加えて、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー711kcal
  • 塩分:5.8g
  • たんぱく質:27.2g

null使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれマイルドすき焼のたれマイルド

null栄養成分

※1人当たり。汁を75%摂取として算出しています。
エネルギー
711kcal
たんぱく質
27.2g
脂質
51.5g
炭水化物
32.6g
食塩相当量
5.8g

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