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なべしゃぶで冷やしうどん

なべしゃぶつゆで、冷やしうどんを召しあがれ。夏にもおすすめのアレンジメニュー。

なべしゃぶで冷やしうどん
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材料2人分

うどん(ゆで)2玉
エバラなべしゃぶ内袋1袋
300ml
お好みの具材
サラダチキン、きゅうり、ミニトマト、小ねぎなど適量

なべしゃぶで冷やしうどんの作り方

  1. 「なべしゃぶ」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、[お好みの具材]をのせ、(1)を注いで、出来あがりです。

調理のポイント

45.6

  • 調理時間10分
  • エネルギー253kcal
  • 塩分:4.1g
  • たんぱく質:11.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋
なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。

エネルギー
253kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
3.7g
炭水化物
45.6g
食塩相当量
4.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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