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きじ焼き丼
鶏肉でもおいしい！ 好みに合わせて炒り卵や刻み海苔を添えて！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏もも肉 大1枚(約300g) エバラ豚丼のたれ 60ml サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 炒り卵、刻み海苔、三つ葉など 適宜
きじ焼き丼の作り方
- 鶏肉は半分に切ります。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、火が通ったら「豚丼のたれ」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、食べやすく切った(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで炒り卵・刻み海苔・三つ葉などを添えてお召しあがりください。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 706kcal
- たんぱく質
- 31.2g
- 脂質
- 28.4g
- 炭水化物
- 85.7g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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