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メスティンでプチッとキムチ鍋

1プチッと1人前の「プチッと鍋」がキャンプで大活躍! なぜか食べたくなる、ピリ辛キムチ鍋!

メスティンでプチッとキムチ鍋
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材料1人分

豚バラ薄切り肉(一口大)50g
白菜(ざく切り)大1枚
長ねぎ(斜め切り)1/2本
えのきたけ(ほぐす)1/2袋
ニラ(4~5cmに切る)1/2束
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
150ml

メスティンでプチッとキムチ鍋の作り方

  1. メスティンに「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。

調理のポイント

※レギュラーサイズのメスティンを使用しています。

  • 調理時間10分
  • エネルギー266kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:11.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
266kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
18.2g
炭水化物
15.4g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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