餃子のキムチ鍋

キムチ鍋に餃子を入れてボリュームアップ!

餃子のキムチ鍋

null材料4人分

餃子16~20個
チンゲン菜2株
長ねぎ2本
ニラ1束
にんじん1/3本
豆腐1丁
エバラキムチ鍋の素300ml
600ml

null餃子のキムチ鍋の作り方

  1. チンゲン菜は根元から十字に切れ目を入れて手で4等分にさきます。長ねぎは斜め切りに、ニラは4~5cmの長さに、にんじんは短冊切りに、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、煮立ったらチンゲン菜とニラ以外の材料を入れて煮込みます。
  3. 仕上げにチンゲン菜とニラを加えて、出来あがりです。
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  • 調理時間20分
  • エネルギー286kcal
  • 塩分:6.2g
  • たんぱく質:15.1g

null使うのはコレ!

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素まろやかキムチ鍋の素まろやか

null栄養成分

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
286kcal
たんぱく質
15.1g
脂質
10.4g
炭水化物
33.7g
食塩相当量
6.2g

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