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ミルクじゃがいもキムチ鍋(プチッと鍋)

ピリ辛鍋に牛乳を加えて、まろやかな味わいに。お子さまのキムチ鍋デビューにぴったり!

ミルクじゃがいもキムチ鍋(プチッと鍋)
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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚バラ薄切り肉100g
ウインナー2本
キャベツ1/8個
じゃがいも1個
長ねぎ1/2本
しめじ1/2パック
ニラ1/2束
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
150ml
牛乳150ml

ミルクじゃがいもキムチ鍋(プチッと鍋)の作り方

  1. 豚肉は一口大に、ウインナーは半分に切り、キャベツはざく切りに、じゃがいもは厚さ1cmのいちょう切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、ニラは4~5cmの長さに切ります。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにニラを加えて牛乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー408kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:16.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
408kcal
たんぱく質
16.2g
脂質
26.2g
炭水化物
26.7g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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