すき焼のたれで漬け込みサラダチキン
そのまま食べても美味しいサラダチキンが、漬け込むだけでさらに美味しく! ごはんのお供にぴったり!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料1人分
サラダチキン(市販) 1枚(約100g) エバラすき焼のたれ 大さじ2
- 付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマト 適宜
すき焼のたれで漬け込みサラダチキンの作り方
- サラダチキンをポリエチレン袋に入れて「すき焼のたれ」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約6時間漬けます。(時間外)
- 汁気をきり、食べやすい大きさに切って、出来あがりです。
- ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分+
- エネルギー121kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:18.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 8.9g
- 食塩相当量
- 3.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介! -
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談!すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介!
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します!
(エバラCLUB会員限定)