すき焼のたれで漬け込みサラダチキン
そのまま食べても美味しいサラダチキンが、漬け込むだけでさらに美味しく！ ごはんのお供にぴったり！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
サラダチキン(市販) 1枚(約100g) エバラすき焼のたれ 大さじ2
- 付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマト 適宜
すき焼のたれで漬け込みサラダチキンの作り方
- サラダチキンをポリエチレン袋に入れて「すき焼のたれ」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約6時間漬けます。(時間外)
- 汁気をきり、食べやすい大きさに切って、出来あがりです。
- ※お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分+
- エネルギー121kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：18.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 8.9g
- 食塩相当量
- 3.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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