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フライパンでチーズタッカルビ
人気のチーズタッカルビも作れる！ 「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 調理時間
20分 - エネルギー
352kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
21.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉(一口大) 150g キャベツ(ざく切り) 1/8個(約150g) たまねぎ(くし形切り) 1/2個 にんじん(短冊切り) 適量 エバラキムチ漬けの素 大さじ2 ピザ用チーズ 適量 サラダ油 適量
フライパンでチーズタッカルビの作り方
- フライパンに油を熱し、鶏肉・たまねぎ・にんじんを炒めます。
- 鶏肉に火が通ったら、キャベツと「キムチ漬けの素」を加えて炒め合わせます。
- 真ん中にチーズをのせ、チーズが溶けるまで加熱して、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
352kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
21.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 352kcal
- たんぱく質
- 21.0g
- 脂質
- 24.2g
- 炭水化物
- 11.1g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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