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ズッキーニのぬか漬け

お好きな野菜をぬか漬けに! ズッキーニを生で食べる時は、小さめサイズを選ぶのがおすすめです!

ズッキーニのぬか漬け
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材料2人分

ズッキーニ小1本(約100g)
エバラぬか漬けの素適量(約50ml)

ズッキーニのぬか漬けの作り方

  1. ズッキーニは厚さ5mmの輪切りにします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「ぬか漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー14kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:0.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

ぬか漬けの素ぬか漬けの素

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
14kcal
たんぱく質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
3.0g
食塩相当量
0.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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