mull

きゅうりとひらたけの浅漬け

ジューシーでうま味たっぷりのひらたけと旬のきゅうりで、おいしい一皿!

きゅうりとひらたけの浅漬け
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料3~4人分

きゅうり1本(約100g)
ひらたけ1パック(約100g)
エバラ浅漬けの素適量

きゅうりとひらたけの浅漬けの作り方

  1. きゅうりは斜め薄切りにします。
  2. ひらたけは石づきを切って小房に分け、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。
  3. (1)と(2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約30分漬けます。
  4. 汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー15kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:1.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
15kcal
たんぱく質
1.1g
脂質
0.1g
炭水化物
3.8g
食塩相当量
0.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る