涼味!冷しゃぶうどん(魚介とんこつ醤油味)

香りの良い九条ねぎを添えて。ねぎと豚肉のコンビで、おいしく夏バテ解消!

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約200g)
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)50g
九条ねぎ(小口切り)適量(約20g)
エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味1個

涼味!冷しゃぶうどん(魚介とんこつ醤油味)の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。
  2. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と九条ねぎをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー364kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:18.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
364kcal
たんぱく質
18.1g
脂質
9.0g
炭水化物
49.5g
食塩相当量
2.4g

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