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お肉やわらか生姜焼き丼

ボリューム満点の生姜焼き丼。漬けワザでお肉がやわらかく仕上がります！

お肉やわらか生姜焼き丼
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材料2人分

豚ロース肉(生姜焼き用)150g
たまねぎ(薄切り)1/4個
レタス(千切り)適量
エバラ生姜焼のたれ大さじ2
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
温泉卵適宜

お肉やわらか生姜焼き丼の作り方

  1. 豚肉は筋切りをして、「生姜焼のたれ」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、汁気をきった(1)を焼き、たまねぎを加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、レタスを敷き、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで温泉卵をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー589kcal
  • 塩分：1.3g
  • たんぱく質：20.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
589kcal
たんぱく質
20.4g
脂質
18.1g
炭水化物
80.8g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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