お肉やわらか生姜焼き丼
ボリューム満点の生姜焼き丼。漬けワザでお肉がやわらかく仕上がります！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
豚ロース肉(生姜焼き用) 150g たまねぎ(薄切り) 1/4個 レタス(千切り) 適量 エバラ生姜焼のたれ 大さじ2 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 温泉卵 適宜
お肉やわらか生姜焼き丼の作り方
- 豚肉は筋切りをして、「生姜焼のたれ」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、汁気をきった(1)を焼き、たまねぎを加えて炒め合わせます。
- どんぶりにごはんを盛り、レタスを敷き、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで温泉卵をのせてお召しあがりください。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 589kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 80.8g
- 食塩相当量
- 1.3g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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