魚介とんこつ焼うどん
にんにくの効いた魚介とんこつ醤油味は、炒めて焼うどんにしてもガツンとうまい！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉(約200g) 豚バラ薄切り肉 50g キャベツ 1枚(約50g) もやし 適量 エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 1個 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り)、紅生姜 適宜
魚介とんこつ焼うどんの作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、キャベツともやしを加えて炒め合わせます。
- うどんを加えてほぐしながら炒め、「プチッとうどん」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎと紅生姜を添えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー497kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：15.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 497kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 23.8g
- 炭水化物
- 51.3g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介！
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談！すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介！
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）