釜玉うどん(オーブンレンジ使用)

冷凍うどんを使えば、ゆでることなく、簡単に釜玉うどんが作れます!

釜玉うどん(オーブンレンジ使用)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

冷凍うどん1玉(約200g)
1個
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個
お好みの具材
小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)、かつお節など適宜

釜玉うどん(オーブンレンジ使用)の作り方

  1. 器に卵を割り入れ、軽く溶きほぐしておきます。
  2. 冷凍うどんは袋から取り出し、水にくぐらせてから耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分半加熱します。
  3. (1)に(2)を入れて混ぜ合わせ、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[具材]をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー322kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:13.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
322kcal
たんぱく質
13.2g
脂質
6.5g
炭水化物
49.5g
食塩相当量
3.1g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る