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ステーキ御膳（和風おろし）

おろし野菜の具材感でステーキがさらにおいしく豪華に！大根おろした～っぷりで満足度ピカイチ！！

ステーキ御膳（和風おろし）
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材料2人分

牛ステーキ用肉2枚(約400g)
エバラステーキ御膳適量
サラダ油適量
付け合わせ
オクラ、にんじん、かぶなど適宜

ステーキ御膳（和風おろし）の作り方

  1. 牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼きあげます。
  3. 皿に盛り、「ステーキ御膳」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※お好みで肉に塩こしょうをする場合は、焼く直前にふってください。
※焼く時間は肉の大きさや厚さによって調節してください。
※焼いた肉をアルミホイルに包んで2～3分休ませると、よりジューシーに仕上がります。

  • 調理時間10分+
  • エネルギー535kcal
  • 塩分：1.6g
  • たんぱく質：39.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

ステーキ御膳　和風おろしステーキ御膳　和風おろし

栄養情報

※1人当たり。［付け合わせ］の栄養価は含みません。

エネルギー
535kcal
たんぱく質
39.6g
脂質
36.0g
炭水化物
7.1g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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