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焙煎にんにくポークステーキ

厚切りポークにステーキソースをたっぷりかけて！焙煎にんにく、最高！！

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材料2人分

豚ロース肉(とんかつ用)2枚(約300g)
サラダ油適量
エバラステーキ御膳適量
付け合わせ
ポテトサラダ、クレソンなど適宜

焙煎にんにくポークステーキの作り方

  1. 豚肉は常温に戻し、脂と赤身の間を筋切りします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を中火で1～2分焼き、裏返してさらに1～2分焼いて中まで火を通します。
  3. 皿に盛り、「ステーキ御膳」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー457kcal
  • 塩分：1.6g
  • たんぱく質：30.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

ステーキ御膳　焙煎にんにく風味ステーキ御膳　焙煎にんにく風味

栄養情報

※1人当たり。［付け合わせ］の栄養価は含みません。

エネルギー
457kcal
たんぱく質
30.1g
脂質
31.8g
炭水化物
7.6g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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