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たまねぎのたれで豚丼

豚肉を炒めてごはんにのせるだけ！コクのある「たまねぎのたれ」でごはんがすすむ！

たまねぎのたれで豚丼
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材料2人分

豚切落し肉150g
たまねぎ1/4個
エバラたまねぎのたれ大さじ4
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
トマト、サニーレタス適宜

たまねぎのたれで豚丼の作り方

  1. 豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・たまねぎの順に炒め、「たまねぎのたれ」を加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでトマトやサニーレタスを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー573kcal
  • 塩分：1.6g
  • たんぱく質：19.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

たまねぎのたれたまねぎのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
573kcal
たんぱく質
19.9g
脂質
14.8g
炭水化物
84.9g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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