エバラオンラインショップ
こども弁当 しょうが焼き弁当
リボン状のしょうが焼きとにんじんをピックにさして、食べやすいアイデアおかず！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
| 豚バラ薄切り肉 | 3枚 |
|---|---|
| にんじん(ピーラーでリボン状に切る) | 3枚 |
| エバラ生姜焼のたれ | 大さじ1 |
| サラダ油 | 少々 |
- ブタさんおにぎり
ごはん 80g にんじん、ミニトマト、焼き海苔 適量
- ケチャップおにぎり
ごはん 40g ケチャップ 大さじ1/2 ピーマン 適量
- コールスロー
キャベツ(短い千切り) 1/6枚 ミニトマト(乱切り) 1個 マヨネーズ 大さじ1/2 酢、砂糖 各小さじ1/2
いちご、キウイフルーツ 適宜
こども弁当 しょうが焼き弁当の作り方
- ［しょうが焼きピック］フライパンに油を熱して豚肉・にんじんの順に焼き、「生姜焼のたれ」で味付けし、豚肉とにんじんを重ねてひだ状にたたみ、ピックでさします。
- ［ブタさんおにぎり］ごはんを2等分して丸く握り、にんじん・ミニトマト・海苔で、鼻と耳と目をつけます。
- ［ケチャップおにぎり］ごはんにケチャップを混ぜて丸く握り、型抜きしたピーマンを飾ります。
- ［コールスロー］キャベツにマヨネーズ・酢・砂糖を加えて混ぜ合わせ、ミニトマトをのせます。
- 弁当箱におにぎりとおかずを詰めて、出来あがりです。
調理のポイント
※4～6才のお子様におすすめのお弁当です。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 54.8g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）