極旨挽き肉レタス炒飯
挽き肉入りでお手軽ボリューム満点チャーハン！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん 茶碗2杯分 合挽き肉 100g レタス(ざく切り) 1/4個 長ねぎ(みじん切り) 1/2本 卵 2個 エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ4 サラダ油 適量
極旨挽き肉レタス炒飯の作り方
- フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて半熟状の炒り卵を作り、皿に取り出します。
- フライパンに再び油を熱し、挽き肉・長ねぎの順に炒めます。
- 挽き肉に火が通ったら、ごはんと(1)の炒り卵を加えて炒め合わせ、「極旨焼肉のたれ」で味付けします。
- 火を止め、仕上げにレタスを混ぜ合わせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー631kcal
- 塩分：2.0g
- たんぱく質：21.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 631kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 19.6g
- 炭水化物
- 86.2g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）