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餃子の皮でキーマカレーパン
おやつにピッタリ！ 餃子の皮がパリッと香ばしい、おうちで簡単キーマカレーパン！
エバラCLUB会員からのコメント
材料10個分
- キーマカレー
合挽き肉 150g たまねぎ(みじん切り) 大1/2個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/4袋(45g) 水 150ml パン粉 50g サラダ油 適量
餃子の皮(市販、大判) 1袋(約20枚) オリーブ油 適量 パン粉(仕上げ用) 適量
餃子の皮でキーマカレーパンの作り方
［キーマカレー］を作ります。フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒め、「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら5分程煮込みます。 火を止め、粗熱がとれたら、パン粉を加えて混ぜ合わせます。 
トースターで約5分、こんがり焼き色がつくまで焼いて、出来あがりです。
- 調理時間30分
- エネルギー144kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：5.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1個当たり。
- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 15.0g
- 食塩相当量
- 0.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.05.28 00:07
ちょうどカレー余ってしまって困ってたところです。早速作ってみます