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大根のたたき浅漬け

なんでもたたいて漬けちゃおう！レンジ加熱で漬込み時間も時短に。

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材料2～3人分

大根1/6本(約200g)
エバラ浅漬けの素 レギュラー適量(約100ml)
大根の葉(きざむ)適宜

大根のたたき浅漬けの作り方

  1. 大根は大きめの一口大に切り、麺棒などで軽くたたきます。
  2. (1)を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600Ｗ)で約2分加熱します。
  3. (2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約10分漬けます。
  4. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  5. ※お好みで大根の葉を一緒に漬けてもおいしく召しあがれます。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー20kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：0.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
20kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
0.1g
炭水化物
4.6g
食塩相当量
1.1g

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